100个关键词预测2023年 | 健康（81-90）：刮痧、元正念和“休息”运动
WPP旗下品牌伟门智威智库发布了最新的趋势报告，对2023展开了美好的展望。他们预测了2023年的100个关键词，人们已决心以韧性、创新和喜悦的精神风貌来对抗持续的困境。本系列从10个板块进行了分享，以下为本系列的第九篇文章——健康篇，希望对大家有帮助。
接上文《2023年全球100大趋势报告》：
1、文化篇（01-10）； 2、科技与元宇宙篇（11-20）； 3、旅行酒店篇（21-30）； 4、品牌和营销篇（31-40）； 5、食品和饮料（41-50）； 6、美妆（51-60） 7、零售和商业（61-10） 8、奢侈品（71-80） 今天看看第九篇：健康篇。
81、超级自我——这是自我保健的升级版本。
人们对待自身健康的态度仍在不断演变。
半岛酒店集团见证了健身旅行的兴起，该公司品牌和运营支持总监Gareth Roberts告诉《华尔街日报》：“从疫情走出来后，人们意识到保持生活平衡和实现身心健康并不只是一项业余生活追求。”
健康和保健正日益成为人们首要考虑的事项。
塞尔福里奇百货公司正在鼓励消费者扩大他们对自我保健和健康的看法。这家零售商正在将自己重新定位为提供“良好感觉”的公司，促使人们思考“对你来说什么才是最好的生活”。
这是该品牌2022年Superfutures主题营销活动的一部分，它涵盖了产品、服务和内容——涉及精选产品、轻松的“感官体验”、播客和文章。它甚至还包括该品牌所谓的“新型零售疗法”，让购物者与自信教练、呼吸法专家和性治疗师建立联系。
该公司的代理创意总监Emma Kidd表示：“我们将通过健身、可持续发展、美容、美食、创意等多种方式，帮助你成为超级自我。”
为何要关注这种趋势：
我们在“2022年100大趋势”中提到人们日益关注情感方面的健康，这个趋势正进一步扩展到无所不包的健康领域。
关爱自我现在已包含关爱自己的身体健康、心理健康，甚至是环境健康——这些因素共同塑造了一个新的“超级自我”。
82、精神益生菌——肠道健康是走向心理健康的最新路径吗？
精神益生菌开始受到心理健康专家的关注，这种益生菌可以对神经系统产生特定的益处。
2022年7月，屡获殊荣的益生菌和益生元补充剂品牌Seed Health与生物制药公司Axial Therapeutics合作推出了一项肠道-大脑联合开发计划。该品牌将利用加州理工学院的研究，将肠道微生物组健康与潜在的缓解焦虑、压力和抑郁的解决方案联系起来。 加州理工学院是第一个发现肠道微生物与神经精神疾病关联的实验室，其研究将用于更好地理解微生物组治疗对心理和情绪健康的益处，并开发相关解决方案。 在追求情绪保健的过程中，消费者开始重视肠道与大脑的健康。根据Researchand Markets数据，全球益生菌市场的产值已从2016年的390亿美元增长至2021年的580亿美元。
越来越多补品开始宣传其在提升认知、精神和心理能量方面的功效。
2022年8月，位于美国的生物医学公司Bened Life推出了其首款脑健康益生菌Neuralli，该产品的配方采用了这家公司已获专利的精神益生菌PS128。 该公司声称，这一成分可以“帮助平衡血清素、多巴胺、皮质醇和其他影响情绪、思维和运动的分子，同时还有助于促进胃肠道健康。” Bened Life的科学传播总监Cassandra Arendt博士告诉伟门智威智库，Bened持续“看到科学文献中的肠道-大脑轴研究呈现了指数级的增长。现在，更广泛的大众群体也开始逐渐了解和关注这种研究。”她还指出，随着越来越多人“正在努力对抗心理健康问题，市场始终需要副作用较少且更安全的（治疗）方案，精神益生菌或许可以满足一些人的需求。” 在同一个月，泰国和加拿大批准了PS128的注册，据称该药物具有“潜在的神经和心理健康益处，比如改善睡眠，缓解焦虑、抑郁、自闭症和帕金森病等症状。”
为何要关注这种趋势：
消费者希望改善整体的身心健康，品牌也开始关注肠道健康对心理健康的好处。
83、快乐健身 旨在改善情绪的健身运动正在帮助人们产生快乐的心情。
根据世界卫生组织，在疫情期间，全世界的焦虑症和抑郁症病例增加了25%。随着消费者开始关注体能活动带来的情绪益处，健身品牌正在重新设计它们的产品，以满足人们对情绪健康的需求。
心理学家Kelly McGonigal在《纽约时报》的一篇专题文章中揭示了“快乐健身”的奥秘。
这些锻炼包括弹跳、伸展、摇摆、摇晃、雀跃，还有一个被McGonigal称为“庆祝”的动作（它模仿的是抛掷五彩纸屑的动作），它们都是从关于引发积极情绪的动作研究中挑选出来的动作。 她写道，“这种快乐健身只是帮助你通过运动来调动情绪的方法之一”，并指出还有其他许多“可以通过锻炼来改善情绪且经过科学证实的方法”。 Fitbit现在可以帮助佩戴者监测和管理压力，将人们的身心健康联系起来。
该公司于2022年8月发布了Sense 2，这款设备推出了新的Body Response追踪功能，可以监测心跳、皮肤温度和汗液水平。 例如，每当佩戴者的体温发生变化时，Sense2就会向佩戴者发出通知，提示他们关注自己的心态和身体状况。 达特茅斯学院研究人员在2022年8月发表的一项研究中指出，“健康监测会揭示记忆、心理健康和身体活动之间的特定任务关联。”该报告证实，虽然体力活动对记忆和心理健康状态的影响因体力消耗而异，但“它的确可以通过一种非侵入性的方式，控制人们的认知表现和心理健康。”
这可能意味着，“既然力量训练可以针对特定的肌肉群进行定制，或者用于提高特定体力活动的表现，那么类似的原理应该也可以用于改善特定的认知健康和心理健康。”
为何要关注这种趋势：
健身品牌可以帮助消费者保持身心健康。人们希望在心理上感觉良好，而不仅仅是身体健康，这种心态可能预示着我们所称的“健康”概念将在未来发生变化
84、医疗酒店 最新的健康酒店正在结合医疗保健与酒店业务，为宾客提供静脉滴注、干细胞疗法等特殊服务。
根据Grand View Research在2022年6月发布的一份报告，到2030年，全球健康旅游市场产值预计将超过1万亿美元，并在未来八年内以每年近10%的速度实现增长。
The Well是一家位于曼哈顿的健康与保健公司，其联合创始人兼首席创意官Kane Sarhan告诉《华尔街时报》：“疫情使人们更加关注自身健康。”
现在，豪华酒店正凭借高科技医疗服务进军这个不断增长的市场。
2022年7月，医疗/水疗品牌Lanserhof在德国开设了一家新酒店，它提供高端的医疗服务，包括卧室的生物节律照明、专门的驻场心理医生，以及模拟缺氧的“线粒体训练”CellGym课程。这个医疗酒店还配备了磁共振成像仪和CT扫描仪。 马里布牧场酒店（Ranch Malibu’s）在意大利推出的新酒店配备了8名医生，能够为宾客进行医疗诊断，包括进行血检。 半岛酒店集团的品牌和运营支持总监Gareth Roberts在接受《华尔街日报》采访时表示：“健康不应该只是你进入水疗中心时才需要讨论的事情。还记得‘现在你已经健康了’这个过时的说法吗？根本就不是这么回事。” 夏威夷威雷亚茂宜岛四季度假酒店最近与位于洛杉矶的预防和诊断医疗保健中心Next Health展开了合作。
它们推出全新的Next Health中心为四季酒店的宾客提供一系列健康服务，包括静脉滴注；可为血液充氧，增强免疫和能量的臭氧治疗；以及每小时收费1.2万美元的干细胞疗法。这个新项目还提供基因生物标记物检测服务。 宾客可以在起飞前在纽约市或洛杉矶进行检测，然后在抵达夏威夷后与Next Health的供应商会面，由后者根据他们的个人情况制定行程，并为其提供高度个性化的饮食、活动和健康治疗计划。 为何要关注这个趋势：
健康正日益成为旅行的一部分。最新的健康度假地正在将科学疗法引入介于酒店和医院之间的水疗中心，以满足注重健康的旅行者的需求。
85、淋巴保健+刮痧疗法——淋巴是人们最新的健康关注焦点。 刮痧是一种通过刮擦皮肤以促进淋巴流动的传统中医疗法，如今备受西方名人的追捧，并被引入全球各地的豪华水疗中心。
在刮痧时，人们会使用一种工具来刮擦润滑的皮肤，使其产生轻微的瘀点——像沙粒一样的红色瘀伤，这表明皮肤下的毛细血管破裂了。
刮痧的目的是促进淋巴循环，这种无色的水状液体会将白细胞运送到器官，并将死细胞和废料运出，以便防止感染。
美国演员兼健康专家Gwyneth Paltrow的Goop公司出售一款心形玫瑰石英刮痧工具，该工具由超模Miranda Kerr创立的Kora Organics公司制造。这款产品还附带一个图表，展示了如何以向上和向外的力道使用刮擦工具。 位于纽约哈德逊城市广场的Equinox酒店，自称为“全面再生的寺庙”，并于2022年8月在其水疗中心引进了淋巴引流疗法。 Equinox的水疗中心与Skin ScienceSolutions合作，推出了手持式淋巴按摩装置，旨在帮助排毒和重塑身体、面部的轮廓。 越来越多亚洲豪华水疗中心也开始采纳淋巴健康的概念，同时还推出了草药磨砂和热石按摩服务。
位于泰国北部清莱的安纳塔拉金三角度假酒店使用植物提取物和传统泰国原料，提供60分钟的刮痧面部护理和90分钟的刮痧背部排毒按摩，让宾客在户外丛林的露天凉亭中享受这些服务。 科莫香巴拉酒店是一家位于巴厘岛乌布郊外的新加坡豪华度假酒店，它提供60分钟和75分钟的人工淋巴引流疗程，据称这是一种轻柔的按摩，旨在促进人体排出身体组织中的毒素和废物。 为何要关注这种趋势：
淋巴保健是保健品牌继针灸和反射疗法之后，最新推出的传统中医疗法。
86、“躺平”运动——许多社群的网红正在倡导一种慢生活理念。
越来越多边缘化社群将“躺平”作为对抗创伤、压力和歧视的激进工具，鼓励人们花时间进行自我休养。
“打盹部”（Nap Ministry）是一个“研究打盹的解放力量”的组织，它在美国各地举办了多场集体打盹和做白日梦的活动。
该组织的创始人是Tricia Hersey（又称“打旽主教”），于2022年10月发布了《躺平抵抗宣言》（Rest as Resistance: AManifesto）。 这本书与该组织一样，主张“躺平”是一种关爱自我的形式，是对“社畜”文化的一种反击；对于边缘化群体来说，它是持续对抗这些系统性的社会问题的重要手段。 健康应用程序Exhale也借鉴类似的灵感，它在2020年夏天上线，以响应当时的社会骚乱，为黑人、土著和有色人种妇女（BIWOC）提供庇护。这款应用程序将于2023年重新发布，旨在为用户提供一个安全的空间，以便他们进行引导式冥想、激励、可视化和呼吸法练习。
The Mae House为黑人、土著和有色人种（BIPOC）提供有利健康的住宿，以免他们无法轻松享受假期，这个概念被称为“躺平即住宿”（Rest asResidency）。这座经过翻新的豪华农舍距离纽约市2.5小时车程，于 2022年6月迎来第一批客人，采用分级定价模式。
虽然“躺平”是由边缘化社群发起的一项运动，但在这个工作节奏飞速提升的年代，它传递的信息却可以让每个希望获得休养的人产生共鸣。
正如Hersey在她的书中所述，“听听这句简单而大胆的宣言，‘你做了太多工作。你可以休息。你可以躺平。你可以的’，这是一种革命。相信这句宣言，并继续你的梦想，获得休养、关怀和治愈，这就是一种解放。”
为何要关注这种趋势：
将“躺平”重新诠释为一种反抗工具，这种做法丰富了整体健康概念的层次。各品牌可以鼓励人们适当“躺平”，帮助他们塑造摆脱“社畜”文化的健康理念。
87、更年期静修班 专为更年期人群设计的静修项目正在兴起，为人们提供了HRT（激素替代疗法）教育、营养建议等专业服务。
酒店品牌Amilla Maldives于2022年夏天首次推出了更年期静修班（MenopauseRetreat）。这个为期五天的课程包含关于平衡荷尔蒙、呼吸法和抱树疗法的讲座。Amilla的女性专属静修班旨在“教育、赋权和激发新的生活方式”，以帮助女性应对这一自然生命阶段的潜在挑战。 位于意大利南蒂罗尔的健康度假村Preidlhof提供了一个为期六天的更年期静修计划，在其中结合了医学健康课程与古老的治疗方法。 在澳大利亚，大洋路度假村在2023年安排了五场更年期静修活动。
更年期专属静修班为女性提供了一系列富有针对性的福利。英国的Menoheaven在推出为期三天的静修班后，收到了“你们让我重新找到了自我”，“感谢你们帮助我入眠”，以及“我感觉自己重新活了一次”等客户感言。 我们的静修班让女性有机会将自己放在第一位，真正地为自己按下暂停键，专注于关爱自己、向专家学习、分享和倾听他人的经验，并思考她们需要在生活中做出什么改变。” Menoheaven提供一对一的课程，涵盖从激素替代疗法到精神治疗的所有内容。Smith表示：“在这个充满挑战的时期，这种课程可以让你的心理、精神和身体做好充分的准备，我们认为它非常适用于处于近更年期和更年期的女性。”自开业以来，Menoheaven迎来了许多近更年期女性，并帮助她们做好进入下一阶段的准备。 为何要关注这种趋势：
根据Grand View Research在2022年11月的一项研究，到2030年，全球更年期市场规模预计将达244亿美元。酒店和度假村正在扩大它们的服务，以满足人们在这个受到忽视的人生阶段中的需求。
88、元正念——元宇宙正在通过正念，帮助人们和虚拟形象放松身心。
根据伟门智威智库的调查，在美国、英国和中国，有56%的受访者报告称这项技术让他们感觉心理更加健康，有81%表示他们会通过数字手段放松身心。
Alo yoga于2022年2月在Roblox平台推出了沉浸式瑜伽和冥想体验，以促进人们的身心健康。这个虚拟的Alo Sanctuary被设计为一个“静修和疗愈的场所”，包含引导式冥想、日常按需瑜伽和令人身临其境的背景音乐。 Roblox平台的全球品牌合作副总裁Christina Wootton表示：“我们听说了许多关于Roblox的故事，例如它如何发挥疗愈的作用，它如何成为我们社群成员的生命支柱。现在我们的社区有一个练习正念的空间，用户可以直接通过顶级保健专家了解冥想的重要性。” Tripp也在打造一个正念元宇宙。Tripp的首席执行官兼联合创始人NaneaReeves告诉伟门智威智库，公司利用虚拟现实技术来“破解正念”和“破解其他情绪，从而增强你掌控自身情绪的能力”。2022年6月，该公司筹集了1100万美元以提升其虚拟冥想服务，亚马逊、高通和Niantic公司都对其进行了投资。 为何要关注这种趋势：
元宇宙和正念并非相互排斥的事物。人们正在将他们的健康和保健习惯引进元宇宙，并通过各种品牌进行自己的元正念练习。
89、文化处方 医生们为患者开出了参观博物馆、画廊等场所的文化参与处方，以帮助他们管理自己的心理健康。
越来越多研究强调，文化对精神疾病和慢性疼痛患者具有不容忽视的治疗价值。
在布鲁塞尔，布鲁格曼大学医院（Brugmann University Hospital）启动了一个为期六个月的试点项目，允许医生为患有抑郁症、焦虑症和其他精神疾病的患者开出文化处方，即从五个文化机构中选择一者并参与其中的活动。患者有可能探索这座城市历史悠久的下水道系统，或者在专门的加德罗比博物馆（GardeRobe museum）欣赏人们为该市的撒尿小童雕像制作的服装。 布鲁格曼大学医院的精神病学家Johan Newell博士告诉伟门智威智库，此举的目的是帮助患者重新与世界建立联系。“欣赏艺术是让我们的内心情感世界与现实世界建立联系的一扇大门。它有助于我们放慢脚步和活在当下。这种方法可以帮助存在精神障碍的人找到富有意义的目标，促使他们走出家门，在活跃的社会中重新找到自己的一席之地。”
位于马萨诸塞州的CultureRx是一个由大众文化委员会（Mass CulturalCouncil）资助的计划，它也在促进患者参与艺术、科学和文化活动。2022年6月，该计划报告了一个为期三年的试点项目取得的积极成果，并希望在2023年扩大与其合作伙伴的关系。 希腊文化部正在资助一项计划，支持国家当代艺术博物馆（National Museum of Contemporary Art ）和雅典国家交响乐团（Athens State Orchestr）等艺术机构为公民开发创新的文化处方服务。 为何要关注这种趋势：
随着人们深入了解文化活动的健康价值，健康领域的边界正持续扩大和趋于模糊。文化现在不仅仅是一种休闲项目，它还为人们提供了恢复健康的时刻，以及一种重新与世界互动的方法。所以各品牌也应该听从医生的建议。
90、全身美肌 皮肤是身体面积最大的器官，人们正通过为其补充营养来实现皮肤的整体健康。
Iota的联合创始人Monique Meneses告诉伟门智威智库：“皮肤健康才是健康。与我们的肠道微生物组一样，我们的皮肤微生物组也会影响整个身体。”
位于纽约的Iota于2022年9月底发布，自称是“首个营养美肌品牌”，专注意呵护颈部以下的皮肤。 Iota产品包括 Supervitamin Body Wash+和Superplant Body Serum+，它结合了24种必需营养素，可利用微生物组的平衡特征，促进皮肤健康。 Meneses将Iota的产品称为皮肤营养大餐，“就像为膳食增加多样化的营养元素一样，我们也应该采取类似的平衡护肤方法。” 根据美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology）的数据，痤疮是最常见的皮肤问题，每年有多达5000万美国人存在这个困扰。有十分之一的人会在一生中患上过敏性皮炎，有1600万美国人存在酒渣鼻问题。
Iota致力于提高人们的皮肤健康意识，并通过其产品解决皮肤问题。Meneses解释称：“最近的研究表明，皮肤健康状况不佳与炎症和自身免疫性疾病、心脏健康和过敏等更为广泛的风险存在关联。Iota是专为实现全面的健康而设计的品牌。”
英国品牌Advanced Nutrition Programme也关注改善皮肤健康，并推出针对特定皮肤问题的补充剂。该品牌的Skin Vitality多维生素片含有28种可滋养肌肤的营养成分。
为何要关注这个趋势：
2023年是一个全身美肌年。市场上的面部护肤品类已经十分丰富，现在各大品牌又将目光转向了颈部以下的皮肤，以促使人们实现全身的皮肤健康。
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专栏作家
品牌猿，公众号：品牌猿创（ID：brand-yuan），人人都是产品经理专栏作家。新商业生态的窥探者，品牌战略顾问，专注品牌创新与进化。
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